Ces séances s’adressent aux non sportifs comme aux sportifs de haut niveau et tous les stades intermédiaires qui souhaitent:

• se préparer avant de reprendre le sport
• traiter les blessures à répétitions
• se réathlétiser après une blessure
• « cas compliqués »: douleurs chroniques (dos, cou, épaules, genoux, etc)
• réapprendre à bouger
• passer un cap de performance

Ces séances là ne sont pas du sport ni du coaching sportif. Elles sont basées sur l’étude de la posture. Elles consistent à détecter les déséquilibres posturaux et musculaires, à régler des problématiques, à détecter les erreurs d’entraînement, à apprendre à utiliser des exercices de rééducation. Elles sont donc un tremplin pour repartir sur de bonnes bases.

Nous utilisons et apprenons à réaliser des Mobilisation Articulaires Contrôlées, les étirements avec ou sans décompressions articulaires, les automassages, des exercices correctifs, la respiration diaphragmatique intégrée. Autant de techniques qui sont des alliés indispensables dans le maintient de la santé comme dans la rééducation (ou réathlétisation).

J’y associe naturellement au besoin du magnétisme et/ou du reboutement ce qui enrichi considérablement la qualité des séances.

Nous pouvons également étudier vos planifications de l’activité physique, votre organisation, comment inclure des exercices durant la journée, la réévaluation de vos objectifs, etc.

Enfin, nous étudions éventuellement la part somatique et psychologique qui ont toujours un impact d’une manière ou d’une autre sur les douleurs chroniques, les blessures et la posture ainsi que sur l’attitude, le comportement et la motivation.